4 octobre 2021 | Sophrologie
Sommeil et Sophrologie Bien que le sommeil soit l’un des champs d’action les plus connus de la sophrologie, il reste une mécanique fascinante et complexe. Véritable baromètre de notre capacité à nous ressourcer, il reflète souvent notre aptitude à atteindre ce...
29 mars 2021 | Sophrologie
Sophrologie et accompagnement à la naissance Au fil des années, la sophrologie a été reconnue comme une alliée précieuse dans l’accompagnement des parents à se préparer à l’arrivée du bébé en toute sérénité. Elle s’intègre à chaque étape, dès le désir d’enfant,...
25 février 2021 | Sophrologie
La respiration consciente L’oxygène est indispensable au bon fonctionnement du cerveau et des muscles. Observer et entraîner régulièrement notre respiration à devenir profonde favorise une meilleure oxygénation des cellules et permet au système imunitaire de se...
24 février 2021 | Sophrologie, Sophrothérapie
Thérapie existentielle et sophrologie L’objectif ici est d’apporter un éclairage sur la dimension existentielle en thérapie, ainsi que sur l’approche spécifique adoptée par les sophrologues formés à cette méthode. En France, deux écoles enseignent la Sophrologie...
21 janvier 2021 | Sophrologie
Pourquoi je préfère éviter le terme « Gestion du Stress » ? Très utilisé, le terme de ‘Gestion du Stress’ me paraît assez opposé à la pratique de la Sophrologie. L’anxiété croissante du modèle de vie dans lequel nous évoluons peut être à l’origine...
