Sophrologie Existentielle

Pourquoi la Sophrologie ?

Pour simplement libérer les tensions liées au rythme de vie ou pour un accompagnement plus approfondi lors de périodes difficiles ; la sophrologie peut également aider à se préparer à des épreuves demandant concentration, énergie ou acceptation.

Nous traversons à différents moments de l’existence, des difficultés qui viennent troubler notre bien-être et se répercuter dans plusieurs domaines de notre vie ; parfois même des remises en question qui peuvent bouleverser nos valeurs fondamentales.

La sophrologie est une approche psycho-corporelle, qui accompagne dans le retour à soi, à notre être profond et à l’élan de vie qui nous anime. A notre rythme et selon nos propres capacités du moment.

La détente est ressentie dès la première séance, la régularité permettra d’ancrer les réflexes nécessaires pour affronter les situations difficiles.

Grâce au cadre thérapeutique,  l’écoute active et des séances de relaxation guidée, nous partagerons un moment uniquement dédié à vos besoins.

Accordez-vous un temps de pause,
Respirez.
Aidez votre corps à se libérer des tensions,
Relâchez.
Laissez-vous aller à la découverte de votre moi profond,
Accueillez.
Suivez votre conscience jusqu’où elle ira aujourd’hui,
Acceptez.

Être heureux c’est avoir dépassé l’inquiétude du bonheur.

Maurice Maeterlink

Pour qui ?

Enfants

Adolescents

Adultes

Seniors

Comment ça se passe ?

Je vous reçois en cabinet à Bordeaux (33800) en consultation individuelle, possible également en visio-conférence.

J’anime des séances collectives hebdomadaires à la Maison de Quartier Le Tauzin à Bordeaux, les Lundi et/ou Mardi de 19h à 20h.

Depuis Septembre 2021, j’interviens régulièrement en Institution auprès d’adultes handicapés.

Ponctuellement, j’anime des séances collectives et/ou individuelles en entreprise ou autre structure professionnelle autour de thèmes variés, tels que le stress, le sommeil et les risques psycho-sociaux.

Membre des Sophrologues du Coeur, j’interviens régulièrement en tant que bénévole auprès de personnes en sortie de réseaux de prostitution, au CEID. J’anime également des séances collectives ponctuelles ou régulières au sein de structures associatives, n’hésitez pas à me contacter si vous êtes en situation de précarité, je saurai vous orienter sur un groupe de pratique animé par des membres de notre réseau.

Je peux aussi me déplacer à votre domicile, lieu de résidence ou professionnel, sur demande ponctuelle ou régulière, dans Bordeaux Métropole.

Pour aller plus loin

La pratique existentielle

La respiration consciente

Je ne suis pas ce qui est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir.

Carl G. Jung