Sophrologie Existentielle

Pourquoi la Sophrologie ?

Pour simplement libérer les tensions liées au rythme de vie ou pour un accompagnement plus approfondi lors de périodes difficiles ; la sophrologie peut également aider à se préparer à des épreuves demandant concentration, énergie ou acceptation.

Nous traversons à différents moments de l’existence, des difficultés qui viennent troubler notre bien-être et se répercuter dans plusieurs domaines de notre vie ; parfois même des remises en question qui peuvent bouleverser nos valeurs fondamentales.

La sophrologie est une approche psycho-corporelle, douce, qui nous accompagne dans le retour à soi, à notre être profond et à l’élan de vie qui nous anime. A notre rythme et selon nos propres capacités du moment.

Grâce à une écoute attentive et des séances de relaxation guidée, nous partagerons un moment uniquement dédié à vos besoins.

Accordez-vous un temps de pause,
Respirez.
Aidez votre corps à se libérer des tensions,
Relâchez.
Laissez-vous aller à la découverte de votre moi profond,
Accueillez.
Suivez votre conscience jusqu’où elle ira aujourd’hui,
Acceptez.

Être heureux c’est avoir dépassé l’inquiétude du bonheur.

Maurice Maeterlink

Pour qui ?

Enfants

Adolescents

Adultes

Seniors

Comment ça se passe ?

Je vous reçois en cabinet à Bordeaux (33800) ou à Mérignac (33700) en consultation individuelle.

J’anime également des séances collectives hebdomadaires.

Je peux aussi me déplacer à votre domicile, lieu de résidence ou professionnel, sur demande ponctuelle ou régulière, dans Bordeaux Métropole.

Pour aller plus loin

La forme et le reflet se regardent, vous n’êtes pas le reflet mais le reflet est vous.

Maître Tosan