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Sophrologie Collective – Rentrée 2024/2025 – Bordeaux
Appréhender son stress, bien vivre ses émotions, se rendre disponible à la nouveauté et libérer les tensions, figements et autres conséquences liées à un rythme de vie inadapté ou à des traumatismes plus anciens.
Sommeil et Sophrologie
Sommeil et Sophrologie Même si le sommeil reste l'un des domaines d’action les plus connus de la Sophrologie, il n’en est pas moins une mystérieuse mécanique et l'un des principaux indicateurs de notre capacité à nous ressourcer, à ce fameux ‘lâcher-prise’. Il existe plusieurs méthodes pour mieux connaître la nature…
Le rôle de la sophrologie dans l’accompagnement à la naissance
Le rôle de la sophrologie dans l’accompagnement à la naissance Au fil des années, des progrès médicaux et des nombreuses recherches concernant l'importance des différentes étapes de la naissance ; la sophrologie a aujourd'hui toute sa place parmi les spécialités qui lui sont dédiées. Elle peut intervenir avant même la fécondation,…
La respiration consciente
La respiration consciente L'oxygène est indispensable au bon fonctionnement du cerveau et des muscles. Observer et entraîner régulièrement notre respiration à devenir profonde favorise une meilleure oxygénation des cellules et permet au système imunitaire de se renforcer durablement. Nous n'utilisons, en temps normal, qu'un faible pourcentage de notre capacité respiratoire.…
La pratique existentielle
La pratique existentielle Il s'agit ici d'apporter un peu de lumière au terme 'existentiel' dans le domaine de la thérapie, et ainsi du parti pris par tous les sophrologues qui se sont formés à cette méthode. Il existe 2 écoles de Sophrologie existentielle en France, à Bordeaux et à Colmar.…